Muchas personas se acercan a la espiritualidad buscando alivio, sentido o una forma más profunda de comprender la vida. Y no son pocas las que terminan alejándose con una sensación incómoda de confusión, culpa o pérdida de si mismas, porque algunas formas de espiritualidad están mal planteadas. Una de las confusiones más extendidas tiene que ver con la idea de Unidad. Con esa noción de que "unirse a Dios"; "fundirse con el todo" o "trascender el yo" implica desaparecer como i

Hay un cansancio que es difícil de describir. Es una mezcla de cansancio emocional y esa sensación que a veces aparece de "tener el cerebro achicharrado" y estar a punto del desborde en situaciones estresantes de la vida. Este cansancio aparece cuando sientes que todo depende de ti. Muchas personas aprendimos a vivir sosteniendo, anticipando, resolviendo y controlando, como si estuviéramos solos frente a la vida. Aprendimos por diversas experiencias que te teníamos que arreg

Hay una diferencia sutil entre estar alerta y estar en presencia. A simple vista pueden parecer lo mismo. Desde afuera, incluso, pueden verse iguales. Pero por dentro, el estado es completamente distinto. La alerta nace del aprendizaje del peligro. La presencia nace del contacto con uno mismo. Muchas personas viven hoy en un estado de alerta permanente porque el cuerpo aprendió a vivir en ese estado de tensión permanente. Aprendió después de una pérdida, de una traición, de u

Hay experiencias que necesitan tiempo para asentarse, y otras que, por más años que pasen, permanecen abiertas dentro nuestro. No porque no haya explicaciones, ni porque la persona haya hecho “algo mal”, sino porque aún falta un nivel más profundo de integración. Esa integración no llega por la razón.Llega por la narrativa. Muchas veces, la historia que una persona se cuenta a sí misma no es la que realmente vivió.Es una versión fragmentada, repetida desde la herida, desde l